やまおく体操教室

　９月の「やまおく体操教室」開催決定のお知らせ！

　　　　９月１４日（土）１５：００～１６：００

　　　　９月２１日（土）１５：００～１６：００

　　　　会費：ジム会員　１，０００円

　　　　　　　一般　　　２，０００円

　　　　場所：GEEBA２F

　　　　定員：６名（ご予約制）

よく、やまおく体操って山の奥でやる体操なの？と聞かれますが、違います　(笑)

運動生理学における「神経筋制御」のメカニズムに着目した今までにない健康法なんです。

ストレッチや激しい動きをする体操ではないのに、終わった後には驚くほど、柔軟性のある体になっています。

毎回みなさん声を上げて驚かれていますよ！

この、やまおく体操を続けると

■　怪我をしにくい柔軟性のある体になれる

■　身体が軽くなる

■　動きやすい体になれる

■　肩こり、腰痛、膝の痛みの改善ができる

スポーツでパフォーマンスを上げたいお子様から、将来、杖や車いすに頼りたくないと思っておられるシニア世代まで、すべての方ができる体操になっています😊

前回の体操教室の様子です

ぜひ、体操するだけで柔軟性がでて、動きやすくなる体への変化を体感してくださいね。

ご予約お待ちしております♡