９月の「やまおく体操教室」開催決定のお知らせ！
９月１４日（土）１５：００～１６：００
９月２１日（土）１５：００～１６：００
会費：ジム会員 １，０００円
一般 ２，０００円
場所：GEEBA２F
定員：６名（ご予約制）
よく、やまおく体操って山の奥でやる体操なの？と聞かれますが、違います (笑)
運動生理学における「神経筋制御」のメカニズムに着目した今までにない健康法なんです。
ストレッチや激しい動きをする体操ではないのに、終わった後には驚くほど、柔軟性のある体になっています。
毎回みなさん声を上げて驚かれていますよ！
この、やまおく体操を続けると
■ 怪我をしにくい柔軟性のある体になれる
■ 身体が軽くなる
■ 動きやすい体になれる
■ 肩こり、腰痛、膝の痛みの改善ができる
スポーツでパフォーマンスを上げたいお子様から、将来、杖や車いすに頼りたくないと思っておられるシニア世代まで、すべての方ができる体操になっています😊
前回の体操教室の様子です
ぜひ、体操するだけで柔軟性がでて、動きやすくなる体への変化を体感してくださいね。
ご予約お待ちしております♡
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