タンパク質必要摂取量
18歳以上女性の場合→→５０ｇ
18歳以上男性の場合→→６５ｇ
軽い運動をしている（体重×１．２）
激しい運動をしている（体重×１．６）
効果的な活用方法
①食事で十分なタンパク質を取れない時
②脂質を抑えた食事でタンパク質不足の時
③トレーニング前後
④体調を崩して普段通りの食事が取れない時
飲み方のポイント
①空腹時
（血中アミノ酸濃度が低いため）
②素早く吸収したいときは水で
（運動後はとくにおすすめ）
③多くても1回３０ｇ
（1回で吸収できる限界値）
ジーバのプロテインは
ソイ＆ホエイをバランスよく配合
植物性タンパク質と動物性タンパク質を
配合したことにより、
飲みやすく吸収スピードを考えたプロテインになってます。
三種類のフレーバーをご用意しています。
ヨーグルト・チョコ・ミックスベリー
６００ｇ 訳３０回分/４，１０４円
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